jidlo-doporucujeme
Čokoládové pochoutky bývají levnější než čokoláda. Pro tělo jsou ale mnohem horší
Určitě jste se už v obchodech setkali s čokoládovou pochoutkou, i když o tom …
Číst dál »
posilovani
5 důvodů, proč je cvičení doma lepší než v posilovně
Někteří lidé se v prostředí fitness center necítí příjemně. Ať už proto, že n…
Číst dál »
jidlo-doporucujeme
Zařazením mořských ryb do jídelníčku se sníží riziko infarktu až o 30 procent
Šest kilo ryb. Tolik sní podle Českého statistického úřadu průměrný obyvatel …
Číst dál »
kardio
Spinning je zábava. Při hodině cvičení se navíc spálí až 3 700 kilojoulů
Nastavit řídítka a sedlo, připevnit nohy do pedálů a zaposlouchat se do hudby…
Číst dál »
styl
Bob Harper radí, kdy je nejlepší čas na snídani a na něco sladkého
Zhruba patnáct procent Čechů, Moravanů i Slezanů vynechává snídani. Odborníci…
Číst dál »
kardio
Mladík předvedl na běžeckém pásu dokonalou choreografii. Na hit od Bruna Marse
Že běh na pásu v posilovně nemusí být jen nuda, dokazuje Carson Dean z Los A…
Číst dál »
styl
Dejte mi pět tipů, jak žít zdravě, vyzývá v kampani Michelle Obama
Beyonce, Ellen DeGeneres nebo Ryan Seacrest. To jsou jen některé celebrity, …
Číst dál »
posilovani
Postava jako z filmu Magic Mike? Trenér Noah Neiman poradí, jak na ni
Plavková sezona je strašák nejen pro ženy, ale i pro mnohé muže. Obvzlášť pok…
Číst dál »
jidlo-doporucujeme
20 rychlých svačin, které mají pod 100 kalorií
Kdo chce žít zdravě, musí jíst minimálně pětkrát denně. Ale každý zná tu chví…
Číst dál »
vybaveni
Jawbone slibuje nejdokonalejší fitness náramek. Jeho uvedení na trh ale neustále odkládá
Změří tep nebo míru pocení. Díky získaným datům vytvoří tréninkový plán na mí…
Číst dál »
vybaveni
InBody Band slibuje revoluci v odvětví fitness náramků
Počet kroků, spálené kalorie, absolvovaná vzdálenost. To jsou jen některé fun…
Číst dál »
kardio
Cvičení může být i zábava. Stačí vyzkoušet Just Dance
Angličáky nebo jumping jacky. Když někteří lidé slyší tato slova, mají tenden…
Číst dál »
vybaveni
Revoluční činka Shake Weight? Jednu si koupila i Kaley Cuoco-Sweeting známá z The Big Bang Theory
Proč se trápit dlouhým posilováním s činkou, když je na trhu taková, se ktero…
Číst dál »
posilovani
Trenér celebrit Bob Harper radí: Je lepší snídat před cvičením, nebo po něm?
Nic nenastartuje organismus jako ranní cvičení. Mnoho lidí ale řeší otázku, j…
Číst dál »
